A propósito de concientizar sobre los efectos  nocivos y letales del consumo de tabaco tratando de disuadirlo en cualquiera de sus formas y a la vez promover  políticas eficaces para reducir este hábito, la Organización Mundial de la Salud (OMS) y sus asociados han declarado el día 31 de mayo como Día Mundial sin tabaco.

La mejor manera de prevenir el tabaquismo es no consumir tabaco por primera vez. La prevención para que nuestros niños no fumen es que uno mismo no fume.

Se ha demostrado que aquellos cuyos padres no fuman o que han dejado de hacerlo con éxito tienen muchas menos probabilidades de empezar a fumar.

Esta adicción contribuye al deterioro general de la salud y puede causar discapacidades. Definido como una epidemia y primera causa de muerte evitable a nivel mundial, aún pocas personas interiorizan sus riesgos

Grupos de riesgo

Son los adolescentes y jóvenes los más susceptibles en estos últimos tiempos, provocado en gran medida por los efectos placenteros  que produce la nicotina en el cerebro, aunque de manera temporal lo que los hace tomar uno tras otro cigarrillo; impulsados también por el embullo, la moda, la imitación.

No estás solo si has tratado de dejar de fumar, pero no has podido abandonar el hábito para siempre y lograr una  abstinencia estable y a largo plazo.

Desde la Casa

La casa natal de Carlos J. Finlay, proyecto sociocultural de la Oficina del Historiador de la ciudad brinda un espacio de orientación basado en la Medicina Natural y Tradicional, además de orientación psicológica que  ayuda a concientizar y a desarrollar un tratamiento que funcione, todos los miércoles  a partir de las 9.00am. Una correcta orientación sobre un estilo más saludable y adecuado para la prevención de enfermedades relacionadas con estos tóxicos,  así como la efectividad de terapias para lograr la recuperación y restablecimiento del organismo.

Opciones sanas como la práctica del tai chi, el uso y consumo de partes útiles de las plantas medicinales al degustar una tizana, característica de la casa natal Finlay lo harán encontrar en este espacio un mejoramiento de su calidad de vida, como también la convicción de para superar la adicción a la nicotina debes ser consciente de los factores desencadenantes y hacer un plan para enfrentarlos.

Cuanto más fumas, más nicotina necesitas para sentirte bien. La nicotina se convierte rápidamente en parte de tu rutina diaria y se conecta con tus hábitos y sentimientos.  Mejor no empezar, es la prevención más efectiva.